Ronchin Facile
Une vague de chaleurs s'installe. Faites attention, prenez vos précautions, et protégez les personnes fragiles ; surtout les enfants en bas âge, les femmes enceintes et les personnes âgées.
Comment protéger les enfants en bas âge ?
Il existe quelques astuces pour protéger son enfant de la canicule, voici quelques conseils :
👉 Quelle tenue lui mettre ?
Privilégier un body à manches courtes
Préférer le chapeau (bob) à la casquette, il protège davantage
Préférer les tenues en coton, qui permettent une meilleure ventilation
Mettre une crème solaire adaptée au jeune enfant
Mettre des lunettes de soleil
Humidifier le linge avec un brumisateur
👉 Quand sortir ?
Préférer les sorties matinales (éviter le créneau 12h-16h)
Choisir des chemins ombragés
Ne pas couvrir la poussette d’un linge, l’effet de serre serait favorisé, pouvant mener à la déshydratation de l’enfant
Privilégier une ombrelle
Proposer de l’eau au moins toutes les 30 minutes
👉 Comment rafraichir sa chambre ?
Durant les fortes chaleurs, sortir des bouteilles d’eau du congélateur et les placer dans les coins de sa chambre, afin de favoriser le rafraichissement de l’air ambiant.
Aérer tôt le matin
Fermer les volets en journée
Pendant l’épisode de canicule, adoptez les bons réflexes
Ces conseils simples sont à adopter par tous, mais surtout par les personnes fragiles les plus à risques (personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées ou malades à domicile, personnes dépendantes, femmes enceintes, parents de jeunes enfants, collectivités accueillant des enfants…) afin de lutter au mieux contre les conséquences de la chaleur :
• boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
• se rafraîchir le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour ;
• manger en quantité suffisante et ne pas boire d’alcool ;
• éviter de sortir aux heures les plus chaudes et passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, musée...) ;
• porter un chapeau et des vêtements légers ;
• éviter les activités physiques et sportives ;
• maintenir son logement frais (fermez fenêtres et volets durant la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
• donner régulièrement de ses nouvelles à ses proches et, dès que nécessaire, oser demander de l’aide ;
• pour les personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées, prendre de leurs nouvelles ou leur rendre visite. Les accompagner dans un endroit frais ;
• en cas de malaise ou de troubles du comportement, appeler un médecin.
En cas de canicule, il faut être particulièrement vigilant concernant sa santé. Crampes, fatigue anormale et inhabituelle, maux de tête, vertiges ou nausées sont les premiers signaux d'alerte. En cas de doute, appelez le 15.
Plan canicule : dispositif du CCAS pour les personnes fragiles ou âgées
Le Centre Communal d’Action Sociale met en œuvre un dispositif de prévention des risques climatiques. Ce plan concerne les personnes âgées de plus de 65 ans, les personnes de plus de 60 ans reconnues inaptes au travail et les personnes atteintes de handicap. Vous pouvez à tout moment vous inscrire sur le registre nominatif tenu par le CCAS et bénéficier des actions mises en place en cas de déclenchement du plan canicule. Si vous connaissez des personnes isolées qui peuvent être concernées et qui pourrait bénéficier de cette assistance, faites-le savoir au CCAS (03.20.96.74.00 ou accueil-ccas@ville-ronchin.fr).
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