Fortes chaleurs : conseils

Plan canicule : dispositif du CCAS pour les personnes fragiles ou âgées

Le Centre Communal d’Action Sociale met en œuvre un dispositif de prévention des risques climatiques. Ce plan concerne les personnes âgées de plus de 65 ans, les personnes de plus de 60 ans reconnues inaptes au travail et les personnes atteintes de handicap. Vous pouvez à tout moment vous inscrire sur le registre nominatif tenu par le CCAS et bénéficier des actions mises en place en cas de déclenchement du plan canicule. Si vous connaissez des personnes isolées qui peuvent être concernées et qui pourrait bénéficier de cette assistance, faites-le savoir au CCAS (03.20.96.74.00 ou accueil-ccas@ville-ronchin.fr).
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Comment protéger les enfants en bas âge ?

Il existe quelques astuces pour protéger son enfant de la canicule, voici quelques conseils :

👉 Quelle tenue lui mettre ?
Privilégier un body à manches courtes
Préférer le chapeau (bob) à la casquette, il protège davantage
Préférer les tenues en coton, qui permettent une meilleure ventilation
Mettre une crème solaire adaptée au jeune enfant
Mettre des lunettes de soleil
Humidifier le linge avec un brumisateur

👉 Quand sortir ?
Préférer les sorties matinales (éviter le créneau 12h-16h)
Choisir des chemins ombragés
Ne pas couvrir la poussette d’un linge, l’effet de serre serait favorisé, pouvant mener à la déshydratation de l’enfant
Privilégier une ombrelle
Proposer de l’eau au moins toutes les 30 minutes

👉 Comment rafraichir sa chambre ?
Durant les fortes chaleurs, sortir des bouteilles d’eau du congélateur et les placer dans les coins de sa chambre, afin de favoriser le rafraichissement de l’air ambiant.
Aérer tôt le matin
Fermer les volets en journée

Pendant l’épisode de canicule, adoptez les bons réflexes

Ces conseils simples sont à adopter par tous, mais surtout par les personnes fragiles les plus à risques (personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées ou malades à domicile, personnes dépendantes, femmes enceintes, parents de jeunes enfants, collectivités accueillant des enfants…) afin de lutter au mieux contre les conséquences de la chaleur :

• boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;

• se rafraîchir le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour ;

• manger en quantité suffisante et ne pas boire d’alcool ;

• éviter de sortir aux heures les plus chaudes et passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, musée...) ;